löydä sisäinen taistelijasi
Etsitkö uutta harrastusta, elämäntapamuutosta tai energiaa arkeen? TFW on kaikkea tätä ja se soveltuu kaikentasoisille liikkujille kehonmuokkaukseen ja rasvanpolttoon sekä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen!
Tällä kurssilla voit aloittaa TFW-treenit hallitusti oman pienryhmän ohjauksessa. Kurssi soveltuu kaikentasoisille liikkujille lähtötasosta ja iästä riippumatta. Ammattitaitoiset ohjaajat antavat henkilökohtaista opastusta yksilölliset tarpeet huomioiden.
Kurssin kesto on kuusi viikkoa, joista ensimmäiset neljä viikkoa harjoitellaan kolme kertaa viikossa yhdessä muiden peruskurssilaisten kanssa. Tämän jälkeen saat lokakuun alkuun asti ulottuvan kahden viikon jäsenyyden TFW Kiloon, jossa voit treenata oman aikataulusi mukaan yleisillä tunneilla. Kurssin päätyttyä sinulla on kaikki valmiudet treenien jatkamiseen TFW Kilossa.
Meillä TFW Kilossa paistaa aina aurinko - tervetuloa mukaan!
PEruskurssi 22.8-2.10.2022
Sisältö
- TFW Kilon ammattitaitoisten valmentajien ohjaamat kurssin omat tunnit kolme kertaa viikossa neljän viikon ajan.
- Kahden viikon määräaikainen jäsenyys TFW Kiloon neljän ensimmäisen viikon jälkeen. Saat valita normaali lukkarista 4 tuntia/viikko.
- Alku- ja lopputilanteen toiminnalliset kuntotestit.
- Yksityinen Facebook-ryhmä.
- Warrior Shred ruokavalio-opas ja reseptikirja, tukemaan hyvinvointiasi kurssin aikana.
- TFW Kilo T-paita (kirjoitathan ilmoittautumisen yhteydessä Notes kohtaan paidan kokosi).
Hinta
Early bird -hinta 159€ (norm. 189 €) voimassa 31.7.2022 asti! Hinnat sisältävät ALV. Osallistumisen voi maksaa kaikilla yleisimmillä liikuntaeduilla/seteleillä/applikaatiolla.
Kurssille otetaan 20 nopeinta! Aikaisempi kurssi huhtikuussa myytiin loppuun, joten ole nopea.
Kurssi on loppuunmyyty!
tunnit ja tuntikuvaukset
Kurssi sisältää kaksi kertaa viikossa lihaskuntoa parantavia Voima-tunteja, joissa harjoitellaan kaikki TFW:llä tehtävät pääliikkeet. Lisäksi viikoittain järjestetään yksi sykettä nostattava Hurrikaani-tunti, jossa rasva palaa ja kunto paranee!
Harjoituspäivät 22.8.-18.9.2022 välisenä aikana:
- Maanantai klo 18:00-19:00
- Keskiviikko klo 17:00-18:00
- Lauantai klo 10:00-11:00
Kurssille voi ilmoittautua, vaikka et pääsisi mukaan kaikille tunneille.
Viimeiseksi kahdeksi viikoksi 19.9.-2.10.2022 saat määräaikaisen jäsenyyden TFW Kiloon, jonka aikana voit osallistua haluamillesi tunneille TFW Kilon lukujärjestyksen mukaisesti.
Lisätietoja kurssista ja osallistumisesta saat osoitteesta info@tfwkilo.com. Ilmoittautumisen voit tehdä alla olevan painikkeen kautta. Ilmoittautuminen ohjautuu WODConnect -sovellukseen, jota käytetään myös TFW Kilon tuntivarausjärjestelmänä.
Loppuunmyyty!
Elokuun Peruskurssi myytiin ennätysajassa loppuun. Kilon seuraava Peruskurssi starttaa lokakuussa 2022 ja tiedotamme sen myynnistä lisää myöhemmin. Kannattaa ottaa meidät seurantaan Instassa ja Facebookissa, niin tiedät koska myynti alkaa. Jos et malta odottaa seuraavaa peruskurssia, voit aina varata maksuttoman kokeilutunnin ja liittyä jäseneksi ilman kurssiakin!
ONE DAY, OR DAY ONE?!