TFW Kilon seuraava Peruskurssi alkaa tammikuussa 2023! Lue lisää...

TREENIT HALTUUN TFW KILOSSA ESPOOSSA

Tervetuloa treenaamaan Espoon Kiloon! TFW sopii kaikentasoisille kuntosalinnälkäisille treenaajille.

 

seuraava peruskurssi starttaa tammikuussa 2023!

Tutustu Peruskurssiin

MIKÄ TFW?

TFW eli Training For Warriors -ohjelma kehitettiin alun perin huippu-urheilijoiden tarpeisiin ja sitä ovatkin hyödyntäneet lukuisat kansainväliset huippu-urheilijat. Nykyään tehokas metodi on sovellettu kaikentasoisille liikkujille kehonmuokkaukseen ja rasvanpolttoon sekä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen. 


TFW eroaa perinteisestä kuntosalitreenistä juuri kokonaisvaltaisella lähestymistavalla harjoitteluun: se yhdistää monipuolisen lämmittelyn ja nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä ravintovalmennuksen – henkistä valmennusta unohtamatta.


Yhdysvalloista lähtöisin olevasta lajista voit lukea lisää englanniksi TFW:n kansainväliseltä sivustolta.

Tutustu tuntikuvauksiin

MIKSI VALITA TFW KILO?

kuntoilukuvake

Ilmainen kokeilutunti

Tarjoamme ilmaisen kokeilukerran, jolla pääset testaamaan ja tutustumaan haluamaasi tuntiin sinulle sopivana ajankohtana.

venyttelykuvake

Suuret ja upeat tilat

Kilon salilta löytyy korkeutta ja tilaa treenata. Treenialueemme, eli dojomme, on yksi suurimmista koko maailmassa.

kuntosalikuvake

Huippuohjaajat

TFW Kilon osaavat ammattiohjaajat opastavat ja tsemppaavat jokaisen tunnin täysillä!

KILOSSA TAVATAAN!

TFW ei ole pelkkä urheilulaji, vaan enemmänkin elämäntapa ja filosofia, jonka avulla saat lisäenergiaa arkeen sekä omien intohimojen toteuttamiseen. Saavuta tavoitteesi ja tule elämäsi kuntoon Espoon Kilon upealla salilla! 

 

Valittavissasi on monipuolinen valikoima TFW-tunteja: Hurrikaani, Energy Circuit ja Speed & Strength sekä Voima 1 ja Voima 2. Tutustu tarkempiin tuntikuvauksiin sekä lukujärjestykseen täällä.

 

Palvelemme pääasiallisesti yksityisiä asiakkaita, mutta järjestämme myös yrityksille järjestettyjä harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyviä tunteja ja kursseja. Pysy linjoilla ja seuraa ilmoituksiamme! 

Katso sijainti ja yhteystiedot

TFW Kilon treenien avulla tilanne on enemmän kuin #hallussa!

Liity Jäseneksi