Lokakuun Peruskurssi alkaa 22.10.2023. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan...
MIKÄ TFW?
TFW eli Training For Warriors -ohjelma kehitettiin alun perin huippu-urheilijoiden tarpeisiin ja sitä ovatkin hyödyntäneet lukuisat kansainväliset huippu-urheilijat. Nykyään tehokas metodi on sovellettu kaikentasoisille liikkujille kehonmuokkaukseen ja rasvanpolttoon sekä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen.
TFW eroaa perinteisestä kuntosalitreenistä juuri kokonaisvaltaisella lähestymistavalla harjoitteluun: se yhdistää monipuolisen lämmittelyn ja nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä ravintovalmennuksen – henkistä valmennusta unohtamatta.
Yhdysvalloista lähtöisin olevasta lajista voit lukea lisää englanniksi TFW:n kansainväliseltä sivustolta.
MIKSI VALITA TFW KILO?
Ainutlaatuinen treenimuoto
Tähän treenimuotoon ei innostus lopahda, vaan jäät heti koukkuun! Tule ilmaiselle kokeilutunnille ja totea itse!
Suuret ja upeat tilat
Kilon salilta löytyy korkeutta ja tilaa treenata. Treenialueemme, eli dojomme, on yksi suurimmista koko maailmassa.
Huippuohjaajat
TFW Kilon osaavat ammattiohjaajat opastavat ja tsemppaavat jokaisen tunnin täysillä!
KILOSSA TAVATAAN!
TFW ei ole pelkkä urheilulaji, vaan enemmänkin elämäntapa ja filosofia, jonka avulla saat lisäenergiaa arkeen sekä omien intohimojen toteuttamiseen. Saavuta tavoitteesi ja tule elämäsi kuntoon Espoon Kilon upealla salilla!
Valittavissasi on monipuolinen valikoima TFW-tunteja: Hurrikaani, Energy Circuit, Speed & Strength, Mobility sekä Voima 1 ja Voima 2. Tutustu tarkempiin tuntikuvauksiin sekä lukujärjestykseen täällä.
Palvelemme pääasiallisesti yksityisiä asiakkaita, mutta räätälöimme myös yrityksille, yhteisöille ja joukkueille treenejä tarpeen mukaan. Ota yhteyttä, jos haluat järjestää yksityistreenit TFW Kilossa ja luodaan teille ikimuistoinen oma treeni!